Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 89.21g | Prot: 73.13g | Carb: 141.32g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло Канолы, Макфа Вермишель Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Dinner: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Макароны Отварные, Galbani Сыр Моцарелла, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|