Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 163.85g | Carb: 190.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Комо Сыр Сметанковый, Ферма Кефир 1%, Оливковое Масло, АТБ Банан, Своя Лінія Молоко 1%, Яичный Белок, Білоцерківський Творог 5%, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Булочка, Яблоко Голден, Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%, Булочка, Яблоко Голден, Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|