Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
486 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 46.10g | Carb: 39.78g.
Breakfast: Кофе, Миндаль Миндаль, Голубика, Малина, Клубника, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Савушкин Продукт Teos Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Чай, Финики, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Приготовленная Спаржа (Свежая), Укроп, Савушкин Продукт Teos Греческий Йогурт 2%. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия_Г_'s weight history
|