Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 108.25g | Carb: 67.17g.
Breakfast: Кофе, Оладьи Творожно-Банановые, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Руккола, Бефстроганов с Шампиньонами , Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Errazuriz Max Pinot Noir, Руккола, Помидоры Черри, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
|
1486 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|