Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 74.35g | Carb: 131.94g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Сыр Финский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Яйцо Куриное, Мясная Губерния Бекон Люксорт. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яблоко Желтое, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Магнит Сгущенка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Кореновское Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hwlenyes's weight history
|