|
90 с хвостиком.
90 - довольно сложная психологически для меня цифра. Можно разделить показатель веса на до и после 90.
90 сопровождала меня все старшие классы и начало института. Перепробовав спортзалы и диеты пришла к подсчету калорий. Дефицит на 1200 без спорта 1,5 года и 72. Замужество, кулинарные изыски, винишко, 12 лет и 90
Развод, стресс, отказ от еды, год и 72.
72 с хвостиком, это минимальный вес, который я помню за всю свою сознательную жизнь. В начальных классах мне уже ставили ожирение, но к счастью весов дома не было.
2019 год, новое замужество, пищевое безобразие, винишко и … В последний раз 90 появлялась на весах 2.12.2022. Тогда я и предположить не могла, что для ее возвращения мне потребуется долгие 24 дня. Дни отказа от перееданий, алкоголя и десятки тысяч шагов.
Впервые, 90 появилась на весах 13.07.2021 года и стала напоминать о себе с завидной регулярностью. Какое-то время удавалось разгрузочными днями снизить вес на психологически более комфортные 89,9. Но с 30.09.2022 этот метод перестал работать, а "90+" крепко - накрепко засели в моем теле.
Сегодняшняя цель: не только избавиться от 90, но изменить пищевое поведение, закрепить 63 и никогда не возвращаться в 90 😅. Да кого там, даже в 80 много.
Спасибо FS за сохраненную информацию. Хорошо, когда наглядно видно все изменения веса на графике.
|
199.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.1 lb a week
|