Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
3210 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 252.95g | Carb: 331.64g.
Breakfast: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Финик. Snacks/Other: Голубика, Рис Вареный, Лосось, Капуста, Мегамарт Авокадо. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|