Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2015
|
188.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2015:
|
2280 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 61.35g | Carb: 349.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков, Акконд Рулада Сливки, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Рогачев Сгущенка, Кедровые Орехи. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Парижская Буренка Сырный Продукт, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Хурма, Красное Яблоко, Мандарины, Чай, Брест Литовск Простокваша, СИЖАН Безалкогольный Бальзам Алтайский Сувенир, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках, Травяной Чай, Мёд, Чеснок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.ru's weight history
|