Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 23.45g | Carb: 182.81g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Уральские Пельмени Капустные Постные Котлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Greenbox Спагетти в Томатном Соусе. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mayzer1990.30.11's weight history
|