Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 110.25g | Carb: 91.05g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Гречка, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Картофель Отварной, Глобус Салат Капуста с Клюквой. more...
|
|
2295 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|