|
Очередная неделя позади и на весах отвес. Это ли ге чудо😎
|
249.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 106.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
2152 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 126.92g | Carb: 163.97g.
Breakfast: Яйцо, Самокат Молоко 1,5%, Белая Дача Зелень, Съешь Меня Авокадо, Natura Сыр Сливочный 45%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био" (Нарезной), Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Белая Дача Зелень, Котлета Домашняя, Aranta Extra Pomace Olive Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Шпинатные, Bonvida Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлета Домашняя, Салат с фасолью и тунцом. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TomaKRSK's weight history
|