Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 103.45g | Carb: 70.44g.
Breakfast: Слобода Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Norven Форель Слабосоленая, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Киви, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Lunch: Dial Export Масло Рыжиковое, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сливки 20%, Сырок шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные отбивные. Dinner: Помидоры, Dial Export Масло Рыжиковое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Капуста тушеная, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|