Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 67.92g | Carb: 68.27g.
Breakfast: Волжские Просторы Творог 0,5%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Чернослив Сушеный, Яичный Белок, Сыр Гауда, Помидоры Черри. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Салат Мимоза. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица по Французски, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Snacks/Other: Славица Мороженое «Шоколадное», Американо, NL International Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|