Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 81.54g | Carb: 129.20g.
Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Льняное Масло, Раки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сочник, Чай с Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenka_erm's weight history
|