Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 90.22g | Carb: 218.04g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Банан, Мандарины, Сметана 20%, Играмолоко Творог Обезжиренный . Lunch: Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий, Квашеная Капуста, Global Village Руккола, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Багет Французский , Сыр, Соцветия Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|