Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 67.96g | Carb: 34.02g.
Breakfast: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Домашние Соленья Огурцы Соленые, Майонез, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Ближние Горки Фрикадельки, Победа Горький Шоколад без Сахара, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сельдерей, Яйцо. Dinner: Лента Авокадо Хаас, Магнит Чеснок , Село Зеленое Сливки 10%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Майонез, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|