Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1962 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 155.37g | Carb: 150.12g.
Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кублей Мясо Курицы в Собственном Соку. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Мидии в Сырном Соусе. Snacks/Other: Помидоры, Авида Кефир 1%, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liulium's weight history
|