Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 164.01g | Carb: 222.45g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Свекла Вареная, Голден Яблоко , Брюссельская Капуста, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Азбука Вкуса Блинчики с Брусникой и Яблоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Вараксино Яйцо, Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский . Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|