Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 81.17g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 2,5%, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. Lunch: Ваш Выбор Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом. Dinner: Сыр Стародубский Сулугуни Европейский Копчёный, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Экоптица Куриное Филе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkeenb's weight history
|