Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 112.90g | Carb: 232.43g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Есть идея Клубника Быстрозамороженная, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Геркулес Геркулес, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Магнит Торт Сникерс, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Прозапас Булгур, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Dinner: Капуста Белокочанная, Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Говядина. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Изюм, Есть идея Клубника Быстрозамороженная, Botanica Ядра Арахиса Жареные, Фундук Фундук, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Магнит Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|