Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
175.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 36.16g | Carb: 79.42g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Хлопья Зерновые Овсяные, Яйцо, Черная Смородина. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Печень, Мираторг Овощная Смесь Канадская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голубика, Груша, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrinus22's weight history
|