Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 55.04g | Carb: 178.53g.
Breakfast: Капучино, Торчин Кетчуп Чили, Яичница (с Целым Яйцом), Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Рис Отварной. Lunch: Капучино, Розумний Вибір Чай Каркаде, Gremio Колбаса Милано, Белый Хлеб, Мивина Мивина. Dinner: Капучино, АТБ Киви Голд, Торчин Кетчуп Чили, Яичница (с Целым Яйцом), Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2105 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 38 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|