|
68,70 вчера был читмилл (рамен и тирамису).
Сегодня пойду в зал на кардио херачить 🥹
|
151.5 lb
Lost so far: 23.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 119.84g | Carb: 149.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Parmalat Молоко 1,8%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Бельгийская Смесь. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо. more...
|
steady weight
|