Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 94.68g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Сыр 20%, Пятерочка Шампиньоны. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Томатная Паста, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anka.v.tanke's weight history
|