Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
180.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 89.15g | Carb: 123.87g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 9%, Сливочное Масло, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Farfalle. Dinner: Ясь Белоус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Пончики (Обычные), Сочник, Красное Яблоко, Евроопт Апельсин, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|