Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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132.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
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1112 kcal
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Fat: 26.83g | Prot: 70.62g | Carb: 141.89g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Mamão Papaia, Hemmer Molho Barbecue, Rúcula, Seara Seleta Mista, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Dafruta Suco de Uva, Farofa, Salada Vinagrete, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Snacks/Other: Tres Cappuccino Avelã , Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. more...
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losing 0.1 lb a week
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