Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 75.00g | Carb: 109.41g.
Breakfast: Банан, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Йола Ветчина Алексеевская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Кавказский, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные. Dinner: Сельдь Соленая, Националь Манка, Вожгалы Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Масло Гхи, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|