Nastusha2907's Journal, 01 April 2023

179.2 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1360 kcal

Fat: 71.20g | Prot: 61.20g | Carb: 118.86g.   Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Мореслав Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Iberica Маслины без Косточки, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Kruazett Хлебцы, Коммунарка Конфеты Сорванец, От Мартина Семечки Отборные. more...

1961 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours and 22 minutes. more...