|
еженедельные замеры. по объёмам талия -1, живот -1, бёдра - 7, попа -2 , лб -2 , ПБ -2.
вес меня бесит. хотя я знала сегодня что будет привес, хоть я вчера с рестике и ела всё пп. но по калориям явно перебор был
|
252.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 120.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 92.05g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Российский. Lunch: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сырник. Dinner: Чизкейк, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Bosca Безалкогольное Шампанское . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|