|
❤️🙏
|
122.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 97.49g | Carb: 203.39g.
Breakfast: Миндаль, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка , Изюм, Яйцо, Ярмарка Хлопья Овсяные , Рисовая Мука. Lunch: Кабачок, Петрушка, Масло Гхи, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Куриный Фарш. Dinner: Масло Гхи, Чеснок, Картошка Вареная, Морковь, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Груши, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulvir@'s weight history
|