Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 92.94g | Carb: 74.18g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Лінія Молоко 1%, Ферма Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Яблоко Семеринка, Говядина Отварная, Яблоко Семеринка. Dinner: Яичный Белок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|