Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
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2164 kcal
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Fat: 92.91g | Prot: 139.37g | Carb: 189.09g.
Lunch: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 달걀, 농심 멸치 칼국수, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Dinner: 한성기업 크래미 몬스터, 비비고 사골곰탕 (500ml), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 신라면 건면, 그릭슈바인 닭가슴살 비엔나, 감성시장 하루견과 오리지널, 스크램블드 에그. more...
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losing 3.1 lb a week
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