Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
127.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 78.78g | Carb: 170.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дымов Индейка Копченая, Белый Хлеб, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Крошка-Картошка Мясное Ассорти, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Лента Форель Холодного Копчения. Dinner: Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Виктория Язык Говяжий Отварной, Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|