ILYA Si's Journal, 26 March 2023

166.7 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3075 kcal

Fat: 133.14g | Prot: 104.11g | Carb: 371.14g.   Breakfast: Tropic Mix Ананас Кубики Микс, Миндаль Миндаль, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Сахар, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Яблоко, Алтайская Сказка Крупа Манная, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Le Superbe Сыр Швейцарский "Альпийская Корова", Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Тарталетка Фисташка. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ананас, Sunfruit Armenia Сладкий Суджух Ассортимент, СибХлеб Хлеб Зерновой, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Snacks/Other: Банан, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Торт Шоколадное Маршмеллоу, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, СибХлеб Хлеб Зерновой, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. more...

2328 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...