Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 82.54g | Carb: 103.20g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр Маасдам, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Фаршем. Dinner: Главхолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле . Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|