Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 94.53g | Carb: 119.15g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Ваш Выбор Сливки 10%, Toure Сыр Творожный Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ваш Выбор Молоко 2,5%. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ваш Выбор Молоко 2,5%, Мираторг Карбонад Свиной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkeenb's weight history
|