Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
2840 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 269.65g | Carb: 257.85g.
Breakfast: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Parmalat Молоко 0,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Греческий Салат. Dinner: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Parmalat Молоко 0,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Изолят Сывороточного Белка, Красное Яблоко, Мандарины, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%, Фундук Фундук. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|