elmina08's Journal, 31 March 2023

97.0 lb Lost so far: 63.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

583 kcal

Fat: 17.97g | Prot: 37.39g | Carb: 70.73g.   Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: BeFit Битые Огурцы по-Корейски. Snacks/Other: Мандарины. more...

1358 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...