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Evoluindo a cada dia, com foco naquilo que eu desejo, passando por dificuldades (é muito difícil você lutar contra você mesmo), se adaptando quando necessário, e com muita garra conseguindo os resultados traçados.
Deus é bom! 🙏🏻❤️💪🏻
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241.0 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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1305 kcal
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Fat: 52.88g | Prot: 88.72g | Carb: 111.94g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Frito, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Azeite de Oliva, Pescada, Cuscuz (Cozido). more...
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losing 2.6 lb a week
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