rozentaljka's Journal, 30 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
145.5 lb Lost so far: 62.8 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
1265 kcal Fat: 60.24g | Prot: 77.90g | Carb: 109.16g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Rimi Holandes Siers, Авокадо, Rimi Karbonāde Melnā Kūpināta, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Limbažu Piens Pilnpiena Biezpiens 9%, Pilos Сметана 18%, Помидоры, Rīgas Miesnieks Doktora Cīsiņi. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Вареная, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Бананы. more...
losing 10.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



rozentaljka's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.