|
Пока каждое утро меня радуют результаты взвешивания, вижу только отвес 😁
|
178.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 95.72g | Carb: 159.85g.
Breakfast: Стародворье Сервелат Зернистый, Хлеб Черный, Кофе (Растворимый). Lunch: Своя Линия Говядина Сочная , Куриное Филе, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Совок Тушенка Говядина, Хлеб Черный, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
|
2313 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
$Виктория£$∆'s weight history
|