Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 164.26g | Carb: 176.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Рис Отварной, Майонез, Лосось на Пару. Dinner: Roshen Вишня в Шоколаде, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Магнит Банан. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Mutant Whey Triple Chocolate. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|