Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 133.40g | Carb: 166.96g.
Breakfast: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Зарог Йогурт без Сахара, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Lunch: Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Гауда, Печеночные Оладьи, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Зарог Йогурт без Сахара, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Сильпо Банан, Olimp Соевый Протеин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natakurovtseva's weight history
|