Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 54.00g | Carb: 147.65g.
Breakfast: Льняные Семена, Фундук Фундук Натуральный, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Грецкие Орехи, Nesquik Шарики Дуо, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Булочка Зерновая, Котлета Куриная, Салат Оливье, Картошка Печеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Клубника, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Яблоко, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. more...
|
|
1555 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|