Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
145.6 lb
Lost so far: 52.8 lb.
Still to go: 17.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
3281 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 136.80g | Carb: 439.22g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Almond Миндальное Молоко . Lunch: Помидоры, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель, Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rrromanova_t's weight history
|