Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 60.28g | Carb: 160.89g.
Breakfast: PB2 Арахисовая Паста, АТБ Банан, Блины с Творогом, Кулиничи Кофе с Молоком , Millennium Extra Brut 80% . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Плов. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Киевхлеб Лаваш Армянский, Салат Овощной со Сметаной, Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Other: Хлебец, Яблоко Голден, Lay's Чипсы с Солью , Фундук, Хлебец, Финик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра7926's weight history
|