Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 155.96g | Carb: 102.72g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, USN 100% Premium Whey, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Мистраль Рис Жасмин, Fish House Треска Филе Порционное. Dinner: АП Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fish House Треска Филе Порционное. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|