Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1056 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 80.73g | Carb: 88.25g.
Lunch: Селедка, Хлеб Черный, Greenola Восемь Овощей, Сырники Домашние. Dinner: Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Морковь, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Snacks/Other: Heinz Соус Барбекю, Куриное Филе на Пару, Вернер Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Черный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|