Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
2478 kcal
|
Fat: 138.67g | Prot: 140.10g | Carb: 165.93g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо. Lunch: Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, Шампиньоны в Сметане, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Dinner: Рис, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Пангасиус, Реми Закуска из Грибов Шампиньонов. Snacks/Other: Pretto Сыр Моцарелла, Coffee Like Латте (300мл), Шоколад. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azumadono's weight history
|