Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
230.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 132.88g | Prot: 106.53g | Carb: 19.27g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Макси Сыр Крем Чиз, Вастэко Топленое Масло Гхи, Курица Вареная, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Магнит Маслины Охибланка без Косточки . Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Помидоры, Солнце Востока Фундук. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|